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萨提尔沟通:接纳孩子的情绪,也接纳大人的行为

编辑: 发布时间:2022-12-28 16:08 作者: 来源: 浏览: 字号: [ 大 ] [ 中 ] [ 小 ]
编按:
美国家族治疗先驱萨提尔,是20世纪最有影响力的心理师之一,她曾说过:“问题不是问题,如何应对问题,才是个问题。”当孩子面临生命困境,大人应该如何“应对”,才能真正帮助孩子?借由萨提尔模式,当大人觉察、疗愈自己后,孩子也才能感受到接纳、陪伴与爱,因而长出面对生命的力量。(本文摘自《萨提尔的守护之心》一书,以下为摘文。)

2019年农历新年,在马来西亚柔佛州士乃镇的华人大家庭,亲人从几百公里外回来相聚,穿上新衣的小孩四处嬉闹。30余位亲戚聊天,笑声不断。一位50岁的阿姨靠过来,拿著点火的打火机,抓著30几岁的表弟,开玩笑说:“看我怎样烧死你爸爸。”

阿姨此举是玩笑,想引起表弟的5岁女儿反应。小女孩不明就里,害怕得缩起身子,担心爸爸被烧焦。她眼神充满惧怖,双手挥动阻止,流露理想观众的表情,逗得大人添油加醋演戏,高喊烧死你爸爸。

最后的结局是,小女孩太入戏,嚎啕大哭起来,边哭边喊不要。

大人看著小女孩哭泣,要嘛笑了,要嘛叫她不哭。爸爸在安抚无效后,担心女儿长久哭泣,引发呕吐的习性,厉声说:“给我静静,你听到吗?”

可是小女孩停不下眼泪。

她是真情流露,并不是演戏应景,眼泪怎能说收就收?却把过年气氛弄僵了。

这是常见的家族聚会戏码,无非是炒热气氛,增添快乐回忆。小孩被惹哭是常态,一般认为这无伤大雅,大人逗弄小孩,谁没有这样的经验?

图/家族聚会中,小孩被惹哭是常态。(仅为情境配图,取自pakutaso)

燕湘是这家族的成员,三个孩子的妈妈,十几年来的教养历程,使她的人生有不凡成长。尤其是这几年来,她学习萨提尔模式,新山一带的朋友称她“萨提尔妈妈”。未学习萨提尔模式之前,她也像一般的家长,以软硬兼施的方式教导孩子。但是她学萨提尔之后改变了教育观,改变了与孩子的应对,她更了解自己与他人,展开了接下来的对话。

当爸爸威吓小女孩,燕湘介入父女之间,以身躯将两人区隔开来,先缓和小女孩复杂的情绪,再以温柔的声音问:

“妮可,你生气吗?”

“妮可,你害怕吗?”

“妮可,你难过吗?”

燕湘此处的介入,内在充满平静,心中接纳自己,也接纳孩子与大人。

接纳自己什么呢?接纳自己若没法安抚孩子,接纳自己若没有改变状态也不自责;接纳孩子与大人的什么呢?接纳孩子的情绪,也接纳大人的行为。

燕湘一连几个情绪探问,是接纳孩子的情绪,亦是让孩子为情绪命名,理解自己的情绪,有助于孩子情绪的和缓。

这位名叫妮可的小女孩,眼泪塞满了鼻腔,情绪紧绷,不说话,只以点头或摇头回应。

燕湘以温暖接纳孩子,接纳孩子的所有反应。小女孩感到被同理,情绪渐渐缓和了。

这一幕吸引亲友注意。小女孩的妈妈靠过来,观察燕湘与女孩对话。

“所以,你是担心爸爸,担心爸爸被烧到,你才害怕哭的,是吗?”燕湘问。

“嗯!”小女孩抽抽搭搭。

“你好勇敢呀,年纪还这么小,却想要保护爸爸。”

小女孩点头。

“你很爱爸爸,是吗?”

小女孩猛点头。

“我知道,我也看得出来,你很爱爸爸。”燕湘看见小女孩点头,才说:“你想要我帮你吗?把你想救爸爸的心意,告诉你的爸爸吗?”

小女孩点头。

这场谈话结束了。妈妈上前将小女孩抱入怀中,称赞她很勇敢,还有爱父亲的心意。妈妈对小女孩的哭泣,也有了更多理解,亦不舍孩子被捉弄而引发的恐惧。

妈妈的内在有不少触动,更对燕湘应对的方式,感到惊讶与赞叹。她得知燕湘学习萨提尔模式,随后也加入学习的行列。

亲友见燕湘的对话,竟能安抚小女孩情绪,觉得神奇极了,但不晓得她用什么方法。亲戚们加入教养议题,纷纷数落爸爸的不是,不该这样凶女儿,并对小女孩解释,刚刚阿姨在玩游戏,大人是在演戏,演戏都是假的。

“你们不用和她讲道理啦!说了,她也听不懂。”爸爸看亲戚的教导,脸转过来对燕湘说。

“我没有跟她说道理,我只是理解她的情绪。孩子要我告诉你,她很担心你会被烧死,想保护你。但是,她太小了,无法对抗,只能用喊的。我问孩子,要告诉妈妈吗?她说不要,只要我告诉你。”燕湘见到这位爸爸微笑,继续说:“孩子是不是跟你比较好?”

“没错。”

“所以,她只要我告诉你,她要用力保护爸爸。”

顿时,爸爸感受了女儿的心意,表情和缓安静下来,似乎是默默领受,若有所思的模样。这幕稚女救父的戏码,没有好莱坞电影的张力,没有任何新闻价值,要是燕湘没有学过萨提尔模式,以接纳且温暖的对话介入,小女孩哭泣被斥责的插曲,只是过年团聚的一出家常戏码。

在寻常的过年气氛中,如今有了迥异以往的对话,小女孩的哭泣有了新意义。父母重新思考这一幕,深化了原生家庭的情感,也呈现给整个家族了解,华人世界里不轻易表达的爱,在今年过年以不同方式,由一位小女孩呈现了。

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